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喝水也是有讲究的。喝的时候最好小口小口地喝,一口水可以分成七口来喝。不要一次灌太大口,身体会无法有效吸收。身体循环差、经络容易阻滞的人,切忌喝水太多太急,这样会引起身体不适应,甚至是引起水肿。

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在不那么异国情调的日常选择中 - 印度瑜伽和中国太极拳的运动练习可以伸展和加强肌肉。许多研究证明,两者都可以帮助人们控制由不同条件引起的疼痛。

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针灸和草药优于药物治疗,用于治疗肠易激综合征(IBS)。研究人员比较了两组,一组接受针灸和草药治疗,另一组接受药物治疗。接受针灸和草药治疗的患者具有优越的阳性患者预后率。针灸和草药

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